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Qu’est-ce que c’est la Programmation Neuro-Linguistique ou PNL ? Quelles autres définitions donne-t-on à la PNL ? À quoi correspondent les lettres PNL ? Que peut-on faire avec la PNL ? Quelles sont les postulats de la PNL ? Quelles sont les applications de la PNL ? Quelles sont les domaines d’application de la PNL ? Est-ce que la PNL est manipulatrice ? Est-ce que la PNL est une technique ? Est-ce que ça marche, est-ce que la PNL a été validée scientifiquement ? En quoi la PNL est-elle reliée à l’hypnose ? Peut-on utiliser la PNL sur soi-même ? Est-ce que la PNL est une thérapie ? Est-ce que la PNL est une mode ? La longueur d’une formation en PNL est-elle importante ? À quoi mesure-t-on un bon Praticien ou Maître Praticien ? Sur quelles sources scientifiques la PNL est-elle basée ? Quel est l'historique de la PNL ? La PNL est-elle un modèle ou une théorie ?
Quelles autres définitions donne-t-on à la PNL ? D’autres définitions plus ou moins métaphoriques :
NLP signifie Programmation Neuro-Linguistique. Le terme Neuro-Linguistique vient de la sémantique générale. Cette discipline, créée par Alfred Korzybski, a pour but d’utiliser notre système nerveux de façon optimale. P - Programmation se réfère au processus interne : nos pensées influencent notre identité et donnent forme à nos comportements. Ce que la majorité des gens sont ou ne sont pas capables de faire est directement lié à ce programme interne. La PNL décode ces programmes mentaux en partie inconscients pour pouvoir les améliorer ou les modifier. Elle dégage ainsi de nouvelles capacités, de nouvelles ressources qui nous permettent d'atteindre nos objectifs. N - Neuro se réfère au cerveau : cette programmation repose sur notre activité neurologique. La pensée se base sur les perceptions. Ce que nous avons dans la tête passe d'abord au travers des cinq sens : vue, ouïe, toucher, goût, odorat ou de nos sensations internes. Toutes les informations de ce système sensoriel sont ensuite codées par les neurones du cerveau. La PNL utilise notre sensorialité pour mettre en place de nouvelles stratégies, mettant en évidence l'interaction constante entre l'esprit et le corps. L - Linguistique se réfère au langage : le langage (qui inclut le langage du corps) à la fois reflète et structure la façon dont nous percevons, ressentons et pensons. Le langage nous permet de communiquer mais aussi de percevoir le monde. Il influence nos pensées, détermine nos humeurs, nos comportements et les résultats que nous obtenons. La PNL observe comment avec le langage la personne construit son expérience du monde.
Découvrez quelques postulats plus en détail dans la section Sources et historique de la PNL. *Cybernétique est un terme utilisé en 1948 par Norbert Weiner pour désigner l’étude des mécanismes de communication, de contrôle et de choix qui font qu’un système reste ou non orienté vers son objectif.
Il y a souvent une confusion entre les applications et les domaines d’application. Les applications sont ce qu’on appelle dans le jargon PNL des procédures. Elles ont été développées utilisant les fondements de la PNL. Voici quelques exemples d’applications :
Oui et non. Non, car la PNL est une méthodologie, contenant des outils et des techniques. La méthodologie n’a pas de pouvoir sans une personne qui l’utilise. La PNL est manipulatrice dans le sens que nous nous manipulons sans cesse, parfois dans le sens positif et parfois dans le sens négatif du terme. Ce que l’on oublie c’est que la communication est une relation d’influence au sens où ce que vous dites (ou ne dites pas) produit une réaction chez votre interlocuteur. La question n’est donc pas de savoir si vous manipulez ou non, mais de savoir ce que vous recherchez et comment vous interagissez lorsque vous communiquez.
Il est intéressant de remarquer à ce sujet que la PNL est une des méthodes les plus précises sur la définition des objectifs et se base précisément sur le respect de la différence de perception de chacun. Si ces principes sont bien appliqués, vous aurez toutes les chances d’influencer les autres dans le bon sens du terme.
Non, la PNL est une attitude et une méthodologie contenant des techniques. L’attitude de la PNL est composée de curiosité, de créativité et d’expérimentation. Les techniques sont le résultat d’une méthodologie connue sous le nom de “modélisation”. La modélisation permet de mettre à jour les éléments clés d’un modèle de référence afin de les reproduire pour atteindre le même résultat.
Il est difficile de prouver si quelque chose fonctionne ou pas, de la même manière qu’il n’a jamais vraiment été établi que fumer provoque le cancer. On peut juste dire que les évidences de bons résultats sont nombreuses. En tant que telle, la PNL n'a pas été testée scientifiquement, mais elle a puisé ses sources sur des bases scientifques, qui elles, ont été validées.
Dr. Milton Erickson, l’inspirateur de l’hypnose Ericksonienne, a fortement influencé la PNL au moment de son développement. La PNL a toutefois tiré ses sources de nombreuses autres disciplines : Gestalt, thérapie familiale, systémique, linguistique, etc. L’hypnose est un état naturel, le plus souvent induit normalement dans la vie de tous les jours. Chaque fois que vous êtes absorbé devant un film ou dans votre travail, vous êtes dans un état de transe hypnotique. Contrairement aux définitions du dictionnaire, l’hypnose n’est PAS un état de sommeil, même si la personne semble dormir. L’hypnose est un état où les ondes du cerveau passent du Bêta à l’Alpha, voir même Thêta. C’est le même état par lequel vous passez au moins deux fois par jour au moment où vous vous réveillez et où vous vous endormez. Dans ce sens, toute hypnose est une auto-hypnose et le pouvoir gît dans l’esprit de celui qui est hypnotisé. L’hypnothérapeute est plus comme un guide qui facilite le processus. En général l’état de transe est induit “artificiellement“ afin que la personne puisse atteindre les résultats qu’elle a choisis. Si vous voulez en savoir plus, je vous conseille de faire un tour sur le site Official alt.hypnosis FAQ écrit par Roy Hunter (en anglais). Ou lire le livre de Sylvie Tenenbaum Un sommeil qui éveille, InterÉditions, 1996.
Oui, beaucoup de personnes l’utilisent comme outil de développement personnel, seulement quelques techniques nécessitent l’intervention d’un guide.
Non, la PNL n’est pas une thérapie, c’est une méthodologie éducative. Elle vous enseigne comment vous fonctionnez afin d’utiliser cette information pour atteindre votre objectif. Elle peut toutefois être utilisée dans un but thérapeutique.
La PNL n’est rien d’autre qu’un modèle de communication et de changement personnel. La PNL est à la mode dans le sens qu’on en parle dans presque tous les livres de développement personnel et de gestion d’entreprise publiés récemment. Elle a plus particulièrement atteint sa popularité à travers le best-seller d’Anthony Robbins.
La longueur ne veut pas dire qualité, ni que vous apprendrez plus. Les dernières recherches sur l’apprentissage nous montrent que vous pouvez apprendre plus et plus vite si plusieurs morceaux d’information sont enseignés simultanément. C’est comme apprendre à conduire : vous apprenez en même temps à tourner le volant, freiner, passer les vitesses et vous repérer sur la route. Si vous deviez d’abord apprendre à passer les vitesses, puis à freiner, puis à tourner le volant, vous n’iriez pas très loin et l’apprentissage serait beaucoup plus long. Dans une formation en PNL, la qualité est plus importante que la quantité. Cherchez plutôt à savoir quelles méthodes d’apprentissage sont utilisées.
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, cela ne se mesure pas à leur savoir, mais à leur capacité à utiliser la PNL, leur attitude, leur habilité à communiquer avec toutes sortes de gens et leur flexibilité à changer de comportement. ... et pour continuer... ... vous inscrire afin de recevoir régulièrement nos informations ou nous contacter directement.
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