L’hypnose est un état naturel, le plus souvent induit normalement dans la vie de tous les jours. Chaque fois que vous êtes absorbé devant un film ou dans votre travail, vous êtes dans un état de transe hypnotique.

Contrairement aux définitions du dictionnaire, l’hypnose n’est PAS un état de sommeil, même si la personne semble dormir. L’hypnose est un état où les ondes du cerveau passent du Bêta à l’Alpha, voir même Thêta. C’est le même état par lequel vous passez au moins deux fois par jour au moment où vous vous réveillez et où vous vous endormez.

Dans ce sens, toute hypnose est une auto-hypnose et le pouvoir gît dans l’esprit de celui qui est hypnotisé. L’hypnothérapeute est plus comme un guide qui facilite le processus. En général l’état de transe est induit “artificiellement“ afin que la personne puisse atteindre les résultats qu’elle a choisis.

Si vous voulez en savoir plus, je vous conseille de faire un tour sur le site Official alt.hypnosis FAQ écrit par Roy Hunter (en anglais). Ou lire le livre de Sylvie Tenenbaum Un sommeil qui éveille, InterÉditions, 1996.

Retour à la page précédente