Ranger votre extérieur pour harmoniser votre intérieur

Ranger votre extérieur pour harmoniser votre intérieur

La technique du désencombrent est une pratique qui permet de mieux vivre à l’intérieur de soi en créant un environnement libéré des énergies toxiques pour favoriser la paix intérieure. Elle permet de revenir à l’essentiel, de créer un espace de vie idéale et de consommer moins en se focalisant sur les objets qui nous apportent de la joie. Dans cette vidéo, Caroline Qurashi, Coach spécialisée en organisation, vous accompagne à vous recentrer et à vous libérer de ce qui n’est plus nécessaire pour revenir à vous et vous entourer des énergies positives.

Marche de l'énergie avec la PNL et le Yoga

Se recentrer grâce à la marche de l’énergie

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques, dont des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation ainsi que de la relaxation profonde. Le but de cette pratique est d’équilibrer et relier tous les aspects de son être, en atténuant les tourments intérieurs et en laissant se développer la paix intérieure. Dans cette vidéo, Xavier Riou, enseignant de yoga et spécialiste du coaching intégral, vous guide à vous recentrer et à vous libérer des émotions négatives à travers le yoga et la PNL.