Se recentrer grâce à la marche de l’énergie
Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques, dont des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation ainsi que de la relaxation profonde. Le but de cette pratique est d’équilibrer et relier tous les aspects de son être, en atténuant les tourments intérieurs et en laissant se développer la paix intérieure. Dans cette vidéo, Xavier Riou, enseignant de yoga et spécialiste du coaching intégral, vous guide à vous recentrer et à vous libérer des émotions négatives à travers le yoga et la PNL.
